do wody

[...] z kurczaka to jakieś 200g i tak jest dobrze. IV posiłek: 18.00 Twaróg półtłusty 100 g Orzechy włoskie 20g Jedna kromka chleba razowego Mleko półtłuste 1.5% 250ml //Podejrzewam, że to posiłek przedtreningowy, jeśli tak, to jest do zmiany. V posiłek: 20.00 tuńczyk z wody ryż 50g Owoce (jabłko, banan, itp.) //Jeśli to potreningowy, to OK.

[...] aminokwasu, niezbędnego w trakcie intensywnego i długotrwałego wysiłku fizycznego. Sposób użycia: należy rozpuścić 30 g (dwie miarki) proszku w dużej ilości wody; wypić przed treningiem Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. [...]

Mu chodzi o prysznic, a nie nalewanie wody do wann. Chyba,że najpierw napuści sobie gorącej wody, później zimnej i ponownie gorącej

[...] krwinek. Najważniejsze są czerwone krwinki - od nich wszystko się zaczyna. Hematokryt to nic innego jak to stosunek objętości czerwonych ciałek krwi do objętości krwi. Więc jeśli nie zmieniło Ci krwinek (RBC), a podniosło hematokryt, to równie dobrze mogłeś być nieco odwodniony. Dlatego zaleca się pić dużo wody aby "rozwodnić" nieco krew.

[...] nie mam (ostatni strzał ponad 3 tyg temu) poszedłem wczoraj oddać krew we wrocku. Po wstępnych badaniach za wysoka hemoglobina 19 na oddanie krwi... Przed badaniem wypiłem ok pól litra wody. Dodam że zaczynam czuć pikawe że jest obciązona, treningi przerwałem, test zmniejszam do 150/ week w 2 strzałach. Jakieś porady? Da się spuścić prywatnie?

[...] krew zageszcza test, bold, hcg, hgh a nie mineraly czy witaminy %) tez dlugo walczylem zeby nie schodzic, ale u mnie nic nie pomoglo, ani natto, ani picie duzych ilosci wody z elektroliami, czy zejscie z dawki do wrecz tych wlasnie 150mg/week. wiec albo upust, albo off, albo nie badac sie i jakos to bedzie %-) Zmieniony przez - highpriest w [...]

[...] krew zageszcza test, bold, hcg, hgh a nie mineraly czy witaminy %) tez dlugo walczylem zeby nie schodzic, ale u mnie nic nie pomoglo, ani natto, ani picie duzych ilosci wody z elektroliami, czy zejscie z dawki do wrecz tych wlasnie 150mg/week. wiec albo upust, albo off, albo nie badac sie i jakos to bedzie %-) Zmieniony przez - highpriest w [...]

Ocet dziala na 100% bo mam znajomych ktorzy juz to testowali Ale wplyw na zdrowie jest napewno negatywny(szczegolnie na zoladek i nie wiadomo czy nie przyczynia sie do powstania białaczki) Wiec raczej odradzam Tak czy tak... u mnie raczej cardio i duze ilosci wody poki co rozwiazuja problem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-03-03 20:03:40

Ile trzeba wypić wody/elektrolitów i ile przed pobraniem żeby zbić hemoglobine z 18,5 do akceptowalnej wartości czyli max 18?

[...] pytala sie skad taka hemoglobina powiedzialem, ze chyba odwodnienie, bo malo pije %-) a pilem po 5-6l dziennie przez 2 tyg. jakby miala ci spasc od wiekszej ilosci podazy wody, to juz dawno by ci spadla. na mnie kiedys wzglednie dobrze dzialala woda, obnizala wyniki, moze do normy nie spadaly ale juz byl nieznacznie poza. ale to tez nie z dnia [...]

Różnica tych badań to 9 dni, robiłem test i piłem 6 l wody /dzień, myślałem że będzie to miało jakiś wpływ na hematokryt, ale on obniżył się bardziej dlatego że odstawie saa i erytorcyty spadły więc wszyskto trochę poszło w dół. ( ogólnie robiłem upust ale to jeszcze chwilę przed tymi wynikami) Co do żelaza to jem ip6 1500 mg/ed i żelazo [...]

[...] cykl 2 lata %-) wczesniej z ta krwia wiedzialem, ze mam problem biorac towar, ale odstawienie np primy (ktora de facto pewnie byla boldem) pomagalo, albo zwiekszenie ilosci wody. pozniej byl odblok normowalo sie i na nowo. ale przy tym ostatnim cyklu nie moglem tego juz doprowadzic do ladu niczym. i mysle ze to jest teraz powod, ze jest wysyp [...]

[...] cykl 2 lata %-) wczesniej z ta krwia wiedzialem, ze mam problem biorac towar, ale odstawienie np primy (ktora de facto pewnie byla boldem) pomagalo, albo zwiekszenie ilosci wody. pozniej byl odblok normowalo sie i na nowo. ale przy tym ostatnim cyklu nie moglem tego juz doprowadzic do ladu niczym. i mysle ze to jest teraz powod, ze jest wysyp [...]

Panowie nie tylko starszych osób dotyka problem z krwią. Byłem 15 tygodni na cypionacie e4d 300mg hematokryt doszedł do 55, a hemoglobina 18.5. Wiec albo coś wisi w powietrzu albo jestem zj***ny genetycznie. Dodam ze mam 23 lata :) leciało natto, ip6, 7l wody dziennie.

[...] ostatnia próbę. Musi się udać. Czy podanie 100mg sildenafil mogłoby pomoc? Rozszerza niby żyły/ naczynia krwionośne. Myślicie ze by pomogło? Muszę coś ogarnąć do poniedziałku Fajne podejście..co w zamian sugerują ? Heparyna, arginina ,cial dużo wody i musi lecieć;) i tylko bzykać później ^^ Zmieniony przez - acidm w dniu 10/5/2021 10:36:27 AM

Jeszcze jestem na OFFie. Mój naturalny hematokryt to 49, a hemoglobina 17. Po lekko ponad miesiącu szamania grejpfruta na noc wyniki spadły do 47.1 i 15.9. W dodatku przez ten okres nie piłem więcej wody niż 3l dziennie. Wiec jakiś wpływ ten grejpfrut ma i chyba czas niedługo wejść na jakieś małe dawki teścia.

[...] granicy i trzęsie portkami bo hematokryt wysoki. A gdzie byliście zaczynając wbijać sok? Nie mówię że wszyscy ale część nawet nie ma odniesienia. Tak czy siak na hematokryt wystarczy Lumbrokinase i picie 5l wody + kawa/herbata. Upusty krwii w momencie gdy hematokryt jest na górnej granicy lub oczko wyżej to nie do końca dobry pomysł :-)

U mnie kilka dni temu Hemoglobina 17.1 byłem dzisiaj oddać krew ,wypiłem od wczoraj wieczora do rana z 4 litry wody i Hemoglobina spadła na 16.4

[...] posiłku. Trochę mi szkoda bo liczyłem na niewielka poprawę gdyż chciałem wrzucic masteron, a teraz muszę obejść się smakiem. Postanowiłem za miesiąc powtórzyć wyniki jeśli nie będzie poprawy spróbować mexidol. U mnie leci już dosłownie chyba wszystko z profilaktyki na krew. Zaczynajac od wody i grejpfrucie kończąc na bergamotce cytrusowej.

robię tak - normalna mieszanka wody z whwyem, nawet więcej wody, do tego płatki, pokrojony banan - można też trochę rodzynek wsypać, i pycha naprawdę. lucek